Programm "Starker Rückhalt - Mein gesunder Rücken"

Das Gesundheitsprogramm für Mitglieder von Gesundes Kinzigtal mit chronischem Rückenschmerz. Werden Sie aktiv für sich und Ihren Rücken! Wir unterstützen Sie dabei!

Inhalte

• Gruppenkurs mit 8-10 Teilnehmern bei einem Physiotherapeuten
• Eingangs- und Abschlusstest
• Neun Themenabende zu rückengerechter Bewegung und Entspannung (Themenabhängige Dauer von 45-90 Minuten)
• Drei rückenspezifische Fachvorträge
• Abschlussgespräch gemeinsam mit den Physiotherapeuten und Ärzten sechs Monate nach Beendigung des Programms

Vorteile

Als Mitglied von Gesundes Kinzigtal zahlen Sie nur einen Selbstbehalt von 20% auf die reguläre Kursgebühr von 250 Euro. Bei regelmäßiger und vollständiger Teilnahme erhalten Sie die Gebühr nach Programmende komplett zurückerstattet.

Der Kurs umfasst 16 Termine

1. Termin Programmvorstellung
2. Termin Eingangstest und Dokumentation
3. Termin Sitzen
4. Termin Ärztlicher Fachvortrag
5. Termin Ausdauer
6. Termin Stehen und Gehen, Aufstehen und Heben
7. Termin Koordination
8. Termin Bücken, Heben, Tragen
9. Termin "Qi Gong" - Bewegung zur Entspannung
10. Termin Liegen, Aufstehen
11. Termin Ärztlicher Fachvortrag
12. Termin Berufliche Belastungen
13. Termin Ärztlicher Fachvortrag
14. Termin Entspannungsmethoden
15. Termin Ausgangstest & Dokumentation
16. Termin Zusammenfassung und Ausblick

Die Themenabende finden (anfangs acht Mal wöchentlich, danach vierzehntägig) in der jeweiligen Physiotherapiepraxis statt, die drei ärztlichen Fachvorträge in der Geschäftsstelle von Gesundes Kinzigtal.

Teilnehmende Physiotherapiepraxen

• Praxis für Physiotherapie Harter
• Physiotherapiepraxis Ruck
• Physiotherapiepraxis Rückenwind

Mitglied werden

Um von den Leistungen und Angeboten der Integrierten Versorgung Kinzigtal zu profitieren, ist eine Mitgliedschaft bei Gesundes Kinzigtal notwendig. Hier erfahren Sie mehr zur Teilnahmemöglichkeit und wie Sie die Mitgliedschaft erwerben.