Schichtarbeit ist eine Herausforderung für den gesamten Organismus und kann den Schlaf erheblich stören. Ist die innere Uhr aus dem Gleichgewicht, sind meist eine verkürzte Schlafdauer und eine verminderte Schlafqualität die Folge. In ihrem Vortrag geht Entspannungstrainerin Diana Stephan gezielt darauf ein, wie sich Schichtarbeit auf den Körper und den gesunden Schlaf auswirkt. Praktische Tipps sollen dabei helfen, die eigene Schlafqualität zu verbessern und erholter aufzuwachen.

Anmeldungen für den Impulsvortrag am Donnerstag, 6. Juni, in Haslach sind online möglich: Bitte klicken Sie hier!

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