Informationen zur Veranstaltung


Erster Termin: Dienstag, 03.08.2021
Gruppe 2: 10.15 – 11.00 Uhr

5 Einheiten

Hausach, Kinzigtalbad Ortenau
Schanze 4

Kursleitung:
Désirée Hämmerle
Sport- und Gymnastiklehrerin, Trainerin für integrale Fitness

Kosten:
84 € (incl. Badeintritt),
Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich

Anmeldung:
Telefon: 07831 / 96 66 70
E-Mail: anmeldung@gesundes-kinzigtal.de

Inhalt:
Wasser gibt Halt, bietet Widerstand und entlastet. Damit ist Aquafitness ideal für alle, die aufgrund von Vorerkrankungen und bestehenden Beschwerden, möglichst schonend und dennoch effektiv trainieren möchten. Beim Aquafitness werden sämtliche Muskelgruppen des Körpers beansprucht. Während der Wasserwiderstand beim Aquafitness dazu beiträgt Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren und das Herz-Kreislauf-System zu stärken, entlastet die Auftriebswirkung des Wassers Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben. Der Wasserdruck massiert sanft die Haut, strafft das Bindegewebe und vertieft die Atmung.

*Dieser Kurs findet vorbehaltlich der Corona-Verordnung des Landes statt. Darüber hinaus gilt die Hausordnung des Kinzigtalbads.