Termin Details

Dieser Termin endet am 27 November 2019


Erste Einheit: Mittwoch, 18.09.2019

09.00 – 10.00 Uhr
10 Einheiten 

Hausach, Gesundheitswelt,
Eisenbahnstraße 17

Désirée Hämmerle
Sport- und Gymnastiklehrerin, Trainerin für Integrale Fitness
Gebühr: 85 € für Mitglieder, 100 € für Freunde, 115 € für Nichtmitglieder

Telefon: 0 78 31 / 96 66 70
E-Mail: anmeldung@gesundes-kinzigtal.de

Ein gesunder Beckenboden bietet Stabilität für die inneren Organe, den Rücken und verbessert die Haltung. Der Kurs umfasst Übungen zur Aktivierung des Beckenbodens und des Muskelkorsetts. Durch Achtsamkeits- und Atemübungen werden eine bessere Wahrnehmung des Körpers erreicht sowie das innere Gleichgewicht stabilisiert und Stress reduziert.

Das Training ist auch für junge Mütter geeignet. Die Übungen wirken rückbildend. Die Teilnahme ist nach Ende des Wochenbetts möglich.

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