Informationen zur Veranstaltung

  • Ort: Hausach: Gesundheitswelt Kinzigtal
  • Terminkategorien: , ,
  • Kommende Daten:

fortlaufend donnerstags
17.30 – 18.30 Uhr

Treffpunkt: Gesundheitswelt Hausach, Eisenbahnstraße 17, 77756 Hausach

Kursleitung:
Inga Heim
Lehrerin für Fitness

Kosten:
55 € je 10er-Karte.
Die Karten sind bei Gesundes Kinzigtal erhältlich.
Mit gesund+aktiv Trainigsvertrag kostenfrei.

Anmeldung:</strong Telefon: 07831 / 96 66 70 >
E-Mail: anmeldung@gesundes-kinzigtal.de

Kursinhalte
Eine Trainingseinheit an der frischen Luft sorgt nicht nur für eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, sondern senkt auch das Stresslevel und stärkt das Immunsystem. Trainiert wird mit allem, was sich findet. So werden Sitzbänke, Treppenstufen und Gartenzäune zu effektiven Trainingsgeräten. Mit abwechslungsreichen Übungen werden dabei nicht nur Ausdauer und Kraft trainiert, sondern auch die Koordination geschult. Außerdem steigert das Training im Freien die Laune - selbst dann, wenn das Wetter einmal nicht mitspielt. Trainiert wird in diesem Kurs bei jedem Wetter.