Informationen zur Veranstaltung


Samstag, 16.01.2021

11.00 – 12.30 Uhr

online
 

Referentin:
Antje Krämer, Yogalehrerin

Kosten:
25 Euro / Mitglieder von Gesundes Kinzigtal erhalten einen Rabatt von 50 %.

Inhalt:
Das Beste aus den zwei Bewegungskonzepten - Vinyasas-Yoga und Pilates - wird in diesem Workshop aktiv erlebbar gemacht. Es werden Gemeinsamkeiten und Unterschiede dieser zwei Methoden vorgestellt und die Hintergründe erläutert. Pilates ist auf Kraft aus der Körpermitte und Präzision durch Konzentration ausgerichtet und Yoga auf Entspannung des Geistes und die Dehnung des gesamten Körpers. Pilates stärkt ganz gezielt die komplette Muskulatur, Yoga dehnt den gesamten Körper. Bei beiden Methoden geht es darum, Einklang mit sich, seinem Körper und Geist zu finden.

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