Essen, aber richtig

Jede Banane, jede Portion Kässpätzle, jedes Butterbrot und jede Apfelsaftschorle, die wir zu uns nehmen, wirkt auf uns. Denn sie enthalten - je nachdem - Mineralien, Ballaststoffe, Vitamine, Fettsäuren, Kohlehydrate ebenso wie künstliche Farbstoffe, Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe. Was Ernährung mit uns macht, was sie bewirkt, und wie sie sich für unsere Zwecke einsetzen lässt. Das zeigen wir Ihnen gern.

Laden… Laden…





Individuelle Ernährungsberatung

Hier informieren

Mehr

Die Rezepthefte von Gesundes Kinzigtal

Hier downloaden

Mehr

Unsere individuelle Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Personen, die präventiv in Ernährungsfragen geschult werden wollen. Dabei geht man gezielt auf die persönlichen Anforderungen, Bedürfnisse und Ernährungsfragen der Klienten ein. Die Beratung dient der Umsetzung einer allgemeinen gesunden Ernährung für alle Altersklassen von Kind bis Senior.

Hier finden Sie weitere Informationen.

Unsere Rezepte für Sie

Wir alle essen. Jeden Tag. Meist sogar mehrmals. Und das ist gut. Essen bedeutet Energiezufuhr für den Körper. Würden wir nicht essen, wären wir nicht leistungsfähig. Doch natürlich spielt es eine Rolle, was wir essen. Und auch wie wir essen wirkt sich auf unser Befinden aus. Wir haben es in der Hand, ob es ein Wohlbefinden wird oder nicht.

Schon im Wort Ernährung steckt ja drin, dass es ums Nähren geht. Gesundes Kinzigtal möchte Sie unterstützen, die richtige Nahrung mit den richtigen Nährstoffen zu finden. Dazu haben wir – in Kooperation mit Edeka Bruder aus Zell a.H. und Steinach – mittlerweile schon vier Rezeptbüchlein herausgegeben. Darin werden schöne und vor allem saisonale Gerichte aus meist regionalen Zutaten vorgestellt. Denn Lebensmittel wirken sich nicht nur auf unseren Körper aus, sondern auch auf die Umwelt. Erdbeeren im Januar stammen sicherlich nicht aus der Ortenau. Manche Früchte müssen aufwändig um die halbe Welt transportiert werden, damit sie auf unseren Tischen landen. Sie können die Rezeptbüchlein hier auch online durchblättern.

Wenn Sie noch mehr erfahren wollen, wie unsere Ernährung nach innen und außen wirkt, was gesundes Essen ausmacht und wie sich das zubereiten lässt, dann empfehlen wir Ihnen einen unserer Ernährungs- und Kochkurse.

Hier finden Sie unsere Angebote für das erste Halbjahr 2017:

Janina Stunder

Janina Stunder

GESUNDHEITS- UND VERSORGUNGSMANAGEMENT

Projektleitung Gesundheitsakademie

Ihre Ansprechpartnerin für diesen Bereich.

Telefon 07831 / 96 66 70
j.stunder@gesundes-kinzigtal.de

 

[]
1 Step 1
Ihre NamePflichfeld
Ihre Nachrichtan Gesundes Kinzigtal
0 /
Previous
Next

Die Frühlingsrezepte 2017 sind da!

Lecker und gesund kochen, mit tollen Rezepten für die...
Weiterlesen

Gesunde Geschmacksverstärker

Sie sind das Salz in der Suppe: Gewürze. Ohne Thymian und...
Weiterlesen

Von Eisen, Kalzium und Co.

Spurenelemente, Ballaststoffe, Mineralstoffe und Vitamine:...
Weiterlesen

Vitamine gehören dazu

Schon sein Name ist eine Herausforderung:...
Weiterlesen

Unverdaulich, aber wichtig

Ballaststoff! Allein der Name! Sofort fällt einem...
Weiterlesen