gesund+aktiv
Aktivieren Sie Kopf und KörperMein Leben. Meine Gesundheit. Meine Trainingswelt.
Jetzt komplett neu gestaltet und erweitert.
Das individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmte und betreute Training in der Trainingswelt Kinzigtal ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet.
Die fachlichen Qualifikationen und Kompetenzen des g+a-Teams reichen von der Rehabilitation bis zum ambitionierten Leistungssport. Denn wir in der Trainingswelt wissen, dass das bestmögliche Training in jeder Phase Ihres Lebens durch individuell je nach körperlicher Verfassung und Zielsetzung gestaltet werden muss.
Ein abgestimmtes Training besteht aus verschiedenen Bausteinen.
/ Ausdauer
/ Kraft
/ Beweglichkeit
/ Koordination
Wir sorgen dafür, dass Sie zum Erreichen Ihrer Gesundheitsziele die richtigen Bausteine in der richtigen Zusammensetzung erhalten - und diese immer wieder angepasst werden.
Nutzen Sie zudem als Trainierende ausgewählte fortlaufende Angebote der Kurswelt.
Unsere Öffnungszeiten
Montag - Donnerstag
8.00 - 21.00 Uhr
Freitag
8.00 - 19.00 Uhr
Samstag
8.00 - 13.00 Uhr
Trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
Wir haben für jedes Training die passenden Angebote
Mobilisations- und Koordinationsbereich
/ Beweglichkeitsgeräte
/ Sensomotorik-Parcours
/ Faszienrollen
Ausdauerbereich
/ Laufbänder
/ Crosstrainer und Sitz-Crosstrainer
/ Rudergerät
/ Sitz- und Liegefahrräder
Freihantelbereich
/ Kettlebells
/ Multipresse
/ Kabelturm
/ Hanteln
Geräte-Parcours
/ Beinpresse
/ Latzug
/ Rücken und Bauch
/ Rotation uvm.
Daten für ein erfolgsorientiertes Training
Mit der InBody-Messung werden unsichtbare Trainingseffekte sichtbar
Um einen individuell abgestimmten Trainingsplan zu erstellen, sind Daten wichtig: Dazu zählen nicht nur das Gewicht und die Körpergröße, sondern auch innere Werte. Bei einer InBody-Messung wird die Körperzusammensetzung genau analysiert und ausgewertet. Die Verteilung der Muskulatur wird ebenfalls ermittelt, ausgewertet und anschaulich dargestellt.
Einmal im Quartal erhalten Sie als Mitglied eine InBody-Messung, anhand derer Sie auch die eher unsichtbaren Veränderungen (Muskelverteilung, Körperfettanteil) durch das Training dokumentiert bekommen und ihre Ziele immer wieder neu anpassen können.
Neben dem abgestimmten und individuellem Training stehen Mitgliedern zudem viele Kurse aus der Kurswelt von Gesundes Kinzigtal kostenlos zur Verfügung. Dazu zählen unter anderem die Angebote
/ Bodyforming
/ Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik
/ Fitness im Freien
Jetzt für mindestens 12 Monate Mitglied werden und 79 Euro Startgebühr** sparen!
- ab 39 Euro/Monat* spürbar mehr bewegen
- ganzheitliches, betreutes Training – angeleitet durch unser hochqualifiziertes Trainerteam
- individueller, zielorientierter Trainingsplan
- INKLUSIVE 2x umfangreiche Einweisungstermine
- INKLUSIVE 1x Körperanalyse (InBody-Check) pro Quartal
* Gilt für Mitglieder von Gesundes Kinzigtal und dem Netzwerk Gesunde Betriebe, ansonsten ab 51 € / Monat. | ** Bei Neuvertragsabschluss im Aktionszeitraum (1. Januar 2022 bis 30. Juni 2022) besteht ein Sonderkündigungsrecht innerhalb der ersten drei Monate.
Neu: Das Abo für die Kurswelt
Die Unterlagen für das Kurs-Abo halten wir am Empfang für Sie bereit.
Weitere Informationen zum Kurs-Abo erhalten Sie bei den Mitarbeiterinnen in der Trainingswelt, am Empfang und gern auch telefonisch unter 07831/966670.