Termin Details


Workshop: Samstag, 18.05.2019

9.30 – 13.00 Uhr
1 Einheiten

Hausach, Gesundheitswelt,
Eisenbahnstraße 17

Diana Stephan
MFA Schlafmedizin/QN Somnologie (DGSM), Entspannungstrainerin
Gebühr: 30 € für Mitglieder, 35 € für Freunde, 40 € für Nichtmitglieder

Anmeldenummer: GW-191-03-06
Telefon: 0 78 31 / 96 66 70
E-Mail: anmeldung@gesundes-kinzigtal.de

Wer nachts gut schläft, ist tagsüber fit und leistungsfähig. Schlafstörungen sind dagegen sehr belastend für die Betroffenen. Dieser Workshop richtet sich an alle, die in der Nacht nur schwer zur Ruhe finden. Dabei werden Themen angesprochen, die in direktem Zusammenhang zur Schlafstörungen stehen können (z. B. Schlafhygiene, Schlaf und Ernährung). Außerdem werden verschiedene Praxisübungen und Entspannungstechniken erläutert und ausprobiert. Der Workshop lässt aber auch Raum für individuelle Fragen und Hilfestellungen zur Verbesserung des Schlafes.

 

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