Informationen zur Veranstaltung


Dienstags


09.15 – 10.15 Uhr
wöchentlich
Hausach, Gesundheitswelt, Eisenbahnstraße 17

Kursleitung:
Susanne Schlüter, Fitnesstrainerin B-Lizenz

Kosten:
94 € je 10er-Karte
Für Mitglieder von Gesundes Kinzigtal: 55 € je 10er-Karte
Mit gesund+aktiv Trainingsvertrag: kostenfrei

Die Karten sind bei Gesundes Kinzigtal erhältlich.

Kursnummer:
GW-122-01

Anmeldung:
Buchungssystem: siehe unten
Telefon: +49 7831 / 966670

Inhalt:
Die Wirbelsäule gibt dem Rumpf seine Stabilität. Sie kann aber nicht allein die Stellung halten. Erst durch eine starke Rumpfmuskulatur hält sich die Wirbelsäule aufrecht, kann sich bücken, drehen, wenden. Mit Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik fördern Sie Ihre Beweglichkeit und die aufrechte Körperhaltung. Kraft und Koordination werden gestärkt, Abnutzungsprozesse verlangsamt. Dabei kommen verschiedene Gymnastikübungen zum Einsatz, die langsam und kontrolliert ausgeführt werden. Jeder Teilnehmer hat dabei die Möglichkeit auf seinem Niveau zu trainieren und mit der Intensität der abwechslungsreichen Übungen zu variieren. Das gesundheitsorientierte Training bringt Sie damit wieder in Balance. Beschwerden durch einseitige Alltagsbelastungen und Bewegungsmangel werden ausgeglichen und der Rücken entlastet.


Unser Hygienekonzept
Es werden die aktuellen Corona-Verordnungen des Landes Baden-Württemberg bei den Veranstaltungen berücksichtigt. Aus diesem Grund kann es zu weniger Teilnehmerplätzen oder kurzfristigen Webinaren kommen.
In der Gesundheitswelt gelten die allgemeinen Hygiene- und Abstandsregeln. Mehr Information dazu gibt es hier ->Hygiene in der Gesundheitswelt

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