Informationen zur Veranstaltung

  • Ort: Hausach: Gesundheitswelt Kinzigtal
  • Terminkategorien: ,
  • Kommende Daten:

Donnerstag, 06.05.2021
11.00 – 12.00 Uhr
8 Einheiten

Hausach, Gesundheitswelt
Eisenbahnstraße 17

Referenten:
Team gesund+aktiv

Kosten:
Exklusiv für Mitglieder der AOK - kostenfrei

Anmeldung bei der AOK unter 07821/928131 oder per E-Mail bei jana.marzinkowski@bw.aok.de

Inhalt:
Gehen auf die nordische Art mit zwei Stöcken gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt und ist für Jedermann geeignet. Behutsam in diese Ausdauersportarten einsteigen – das ist mit Schonwalking möglich. Schonwalking ist die ideale Möglichkeit, sich mit nur wenig Anstrengung sportlich zu betätigen und Zug um Zug leistungsfähiger zu werden. Man steigt langsam ein, genießt den Spaß an der Bewegung und den Aufenthalt an der frischen Luft. Mit diesem speziellen Ausdauerprogramm kann jeder prima Schritt halten. Die körperliche Belastung ist gering, so dass sich das Training und Tempo individuell nach der körperlichen Konstitution der Teilnehmer richtet. Stöcke können bei Bedarf bei Gesundes Kinzigtal geliehen werden.

Mehr zum AOK-Curaplan gibt es online bei der AOK Baden-Württemberg.