AOK-Schongymnastik

Dieser Termin findet jeden Mittwoch statt.

Durch das sanfte gesundheitsorientierte Training in der Schongymnastik wird die Beweglichkeit im Alltag gezielt verbessert und die Lebensqualität gesteigert.

Termin:
19.10.2022 19.10.2022
Uhrzeit:
16:00 17:00 Uhr
Ort:
77756 Hausach,
Eisenbahnstraße 17
Preis:
Kostenlos
Rubrik(en):
bewegen, AOK-Mitglieder/Versicherte, vor Ort
Art:
Kurs - wechselnde Angebote
Veranstaltungs-ID:
GW-122-54

Detaillierte Beschreibung

Durch das sanfte gesundheitsorientierte Training in der Schongymnastik wird die Beweglichkeit im Alltag gezielt verbessert und die Lebensqualität gesteigert.

Die einfachen Übungen im Stehen, Gehen und Sitzen schonen Gelenke, Bänder und Muskeln und stärken das Herz-Kreislauf-System. Die einfachen Dreh-, Stabilitäts- und Kräftigungsübungen sorgen außerdem für eine spürbare Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit und schaffen einen Ausgleich für alltägliche Beschwerden. Das Ziel ist das Durcharbeiten des ganzen Körpers, wobei spezielle Atem- und Entspannungstechniken zum Einsatz kommen.

Sie haben Fragen?
Melden Sie sich gerne bei uns unter 07831 966 670

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Buchung

Die Veranstaltung ist ausgebucht

Veranstaltungsort

GESUNDES KINZIGTAL GmbH
Eisenbahnstraße 17
77756 Hausach
+49 7831 966 670
+49 7831 966 671 99

Kursleitung

Selina Mink