Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, bei der durch die gezielte An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des gesamten Körpers erreicht werden soll. Im achtteiligen Kurs, der am 16. Februar beginnt, wird damit der Start in den Tag gut auf den Weg gebracht.
Geleitet wird er von Sabrina Heizmann. Sie ist Ergotherapeutin und Kursleiterin für progressive Muskelentspannung. Da dieser Kurs zertifiziert ist, besteht die Möglichkeit der Kostenübernahme durch die Krankenkasse. Informieren Sie sich am besten vorab!